那究竟怎样才算注意力不集中呢?

:上课不能集中注意力，容易被外界干扰而分散注意力。

做完一件事情往往是半途而废或虎头蛇尾。

:不听老师和家长的指示，不听或不听。

:写作业拖沓，经常因喝水、吃东西、小便等原因而中断，写作业时间明显延长。

西安中童儿童康复医院发育行为科主任景玉华表示：如果以上情况经常发生，说明孩子有注意力不集中的表现，要引起注意。

有一点需要强调：注意力不能随着孩子的成长而消失，如果忽视了这一点，将会给孩子未来的学习、工作和生活带来很大的负面影响。

那怎样培养孩子的专注能力呢?圣安米悦咨询顾问提出以下三点建议：
 

注意力培养方法一不要随便去打扰孩子

有些家庭会在孩子学习的时候，给孩子送食物，送饮料，一边大声看电视或者聊天;

有些特别认真的家长，还会坐在旁边陪孩子写作业，一旦发现孩子有错误，立即指出;

然而，这些实际上都是干扰孩子集中力的表现，破坏孩子集中力的提高。

晚点吃点水果，晚点喝点水，没有什么。假如孩子在学习，让他专心学习，至于作业中的错误，等孩子做完了，先由孩子自己检查，如果真的检查不出来，再由家长指出，并给他解释。

西安中童儿童康复医院发育行为科主任景玉华提醒你：孩子在集中注意力的时候，千万不能打搅他，首先让他脚踏实地地去做，这是最好的方法来培养集中注意力。
 

重点培养方法二学习环境是非常重要的

为孩子提供一个好的学习环境，也是培养孩子集中注意力的关键。

父母在为孩子布置学习区时，要避免色彩过浓。安全、实用就好，不花哨，孩子写作业时，尽量把与学习无关的东西都拿掉，桌子上只剩下现在要用的书，这样会有利于孩子集中注意力。
 

集中力量训练法三选一运动项目巧升

要是孩子的注意力已经被破坏了怎么办?集中精神是可以培养的。初等教育阶段是儿童注意力训练，尤其是低年级的关键时期。

注意力提高的方法有很多种，除了在专业评估后进行有针对性的训练外，适当的锻炼还能提高注意力。

游泳，跳绳，跑步，球类运动，如足球，羽毛球，篮球，网球等等，这些运动都可以帮助孩子提高注意力!